so, kepada mereka yang risau berat badan mereka akan naik, ika ada 2 tips yg mudah utk jamin badan korang tak kan gemuk lepas raya nanti...
setiap kali nak kurus, mesti kena berdiet dgn makanan seimbang dan exercise jgn lupa...
BOSAANNNN !!!!
so kali nie ika akan bagi tips yg lain dari lain tau !!
- korang makan makanan yg korang tak suke..so,bila korang makanan yg korang tak suka akan menyebabkan selera korang terbantut... confirm badan korang tak kan naik...tak payah exercise and makan makanan seimbang kan..
- kalau korang berkeras juga nak makan makanan febret korang, di persilakan..tapi make sure korang muntahkan balik lepas korang makan...hehehe....makanlah sepuas hati korang kalau mahu ikut tips nie....
so, amacam tips kurus ika nie....mahukah korang ikut ??
tepuk dada tanya hati...
p/s : pada mereka yg tak berani and tak cukup umur, korang tak di galakkan utk ikuti tips nie...hehehe..
 |
| papepown Selamat Hari Raya dari ika dan Mr AR.. |
Top Commentor (^.^)
Chit Chat Jom..
Si Cantik
Si Kacak
17 comments:
ambil bau jer,hehe..;p
pergh..xmow kurus pon..hukhuk..
aiez : hahahah,,ta knyg la law cm uh..
kak nuyui : mau gemuk la uh..
mood raya lagi taU..uhuk
merahitujambu : jp lg abes suda rye..
asyik kurus je..utk gemuk xde ke..huhu..neway..thanks ya sbb follow blog sy..blog ini dah di masukkan di raungan followers 5 di blog sy..=)
hye..done join this site...jom join mysite
law ikot tips ika buley pengsan woooo hahaha ~
nak kurus,tapi selera tak boleh tahan,apa lagi makan aje lah
kalau muntah balik makanan nti, jadi satu habit plak.nanti jadi anoreksia pulak(yang ni kott)..berat sy maintain, sib baik~ ehe
faiz : ika da gemuk la..hahaha...uh tips kurus je
frau : ok
carah : hehehtaw ta p..:P
cthoney : bantai je jnji perut knyg
rainiscream : bulimia la..hehehe
ak ni yg nk jadi gemuk tau
Post a Comment